Slitgigt (osteoarthritis)

Osteoarthritis is the most common type of arthritis. Wear and tear in the skeletal system is a normal complication of advancing age, but osteoarthritis is considered early cartilage destruction and is an irreversible, chronic disease. Osteoarthritis can occur in all joints, but is most common in the hands, knees, hips and back.

Helstu einkenni slitgigtar eru

• liðverkir eftir kyrrsetu / svefn
• liðverkir eftir nokkra eða mikla hreyfingu
• minnkað hreyfiútslag í lið

Athugið að einkenni slitgigtar skarast við mörg önnur stoðkerfisvandamál, og hana greina bæklunarlæknar með góðri skoðun, prófunum og með stuðningi myndgreiningar.

Í ljósi langra biðlista eftir liðskiptaaðgerðum er enn mikilvægara en áður að þú leitir þér aðstoðar sjúkraþjálfara við að halda heilsu og halda lífsgæðum sem verða má. Fórnarkostnaður langrar biðar er minnkaður árangur aðgerðar þegar að henni kemur, auk lækkaðra lífsgæða á meðan á biðinni stendur. Ekki bíða með að leita þér aðstoðar!

Í samstarfi við sjúkraþjálfara lærir þú hvað þú getur gert:

• til að lina einkenni slitgigtar
• hvað þú getur gert í forvörn til að hægja á þróun slitgigtar
• hvernig þú getur minnkað daglegan sársauka
• hvernig þú getur byggt upp aðra þætti stoðkerfisins til minnka álag á umræddan lið.

Í þessu felst meðal annars notkun spelka / teipinga, sprautur, tímabundin upplýst og ábyrg notkun lyfja í samráði við lækni (sjá umfjöllun Helga Jónssonar, gigtarlæknis á heimasíðu Gigtarfélags Íslands  here ) lækkun á líkamsþyngdarsstuðli (þegar hækkun á honum á við), og ekki síst sérsniðin og persónuleg æfingaáætlun sem hentar þér og ágerir ekki verkjum.