Um okkur
Gáski býður upp á ahliða sjúkraþjálfun með áherslu á heilsurækt og heilbrigðan lífsstíl
Yfir 30 ára reynsla
Frá árinu 1988 hefur markmiðið verið að styðja, efla og leiðbeina skjólstæðingum til betra lífs.
Gáski er miðsvæðis
Við erum á tveimur stöðum, Mjódd og Bolholti
Alls starfa um 30 sjúkraþjálfarar hjá Gáska, í Mjódd og Bolholti. Hér getur þú flett upp sjúkraþjálfurum á hvorum stað fyrir sig – og séð áhugasvið/sérþekkingu þeirra. Við mælum með að þú veljir þann stað sem er meira í þinni alfaraleið.
Þönglabakki 1
Við erum uppi á 2. hæð. Þú getur tekið lyftuna eða notað stigann. Um er að ræða sama inngang og Læknasetrið og Heilsugæslan.
Bolholt 8
Í Bolholti er stór og rúmgóð heilsurækt ásamt meðferðarrýmum. Gott aðgengi af jarðhæð með rampi fyrir hjólastóla.
Veldu staðsetningu sem hentar þér
Hjá Gáska starfa um 30 sjúkraþjálfarar sem hver og einn hefur mikla reynslu. Reynslan er fjölbreytt. Þannig hefur þú möguleika á að hitta þann sem gæti hentað þínu vandamáli sem best.
Starfsfólk Bolholti
Í Bolholti er þægileg aðkoma, gott aðgengi og góð aðstaða til meðhöndlunar og heilsuræktar.
Starfsfólk Mjódd
Á Þönglabakkanum er gengið inn í Gáska austanmegin þar sem Nettó er til húsa. Gengið er upp á aðra hæð. Lyfta í stigagangi.
Starfsfólk skrifstofu og móttöku
Helga Jóhannsdóttir
Helga starfar við bókhald hjá Gáska. Helga er með skrifstofu í Bolholti.
Björg Ingvadóttir
Starfsstöð Bjarkar er í Bolholti. Hún veitir hagnýtar upplýsingar og sér um tímabókanir.
Sesselja Kristín Pálsdóttir
Starfsstöð Sesselju er í Mjódd. Hún veitir hagnýtar upplýsingar og sér um tímabókanir.
Sjúkraþjálfun er partur af heildrænni endurhæfingu
Sjúkraþjálfun tekur til fjölmargra þátta sem verða á vegi einstaklingsins í endurhæfingu. Það er margs að gæta við undirbúning endurhæfingar. Þar er einstaklingurinn sjálfur einn sterkasti hlekkurinn.
Árangursrík heilsurækt
Við erum alltaf í salnum til að aðstoða
Góð vísa er aldrei of oft kveðin. Við vitum að endurteknar æfingar skila árangri. Með sérhannaða og fjölbreytta æfingaáætlun frá þjálfurum Gáska, nærðu stöðugleika í framkvæmd æfinga sem skila sér í betri daglegri heilsu og líðan.
- Rétt líkamsbeiting í æfingum
- Rétt notkun tækja í æfingum
- Rétt líkamsstaða í æfingum
- Regluleg uppfærsla æfinga
- Styðjandi fræðsla í æfingum
- Teygjur og liðkun
Rúmgóð aðstaða til líkamsræktar
Bæði í Mjódd og Bolholti bjóðum við upp á rúmgóða og bjarta líkamsræktaraðstöðu sem opin er frá kl. 8-16 alla virka daga.
